Scipts zijn korte verhalen met beelden waar je naar kunt luisteren, en die helpen om meer ontspanning te verkrijgen en meer ruimte, bijvoorbeeld als je pijnlijke voeten hebt. Bij chronische pijn is hypnotherapie met dit soort scripts soms een goede ingang om de pijn te verzachten naast de andere behandelingen. Bij ons centrum voor neuropathiebehandeling ontwikkelen wij momenteel voor onze patienten een aantal van die zogenaamde hypnoscripts, die thuis gevolgd kunnen worden, achter de computer. Hypnose is uitgebreid onderzocht en er is enorm veel ondersteunende literatuur waaruit blijkt dat hypnose bij chronische pijn zinvol is. Hier, in dit artikel, zullen we enkele scripts opnemen. In een ander artikel beschrijven we de wetenschappelijke basis van hypnotherapie bij chronische pijn.

Hier volgt ons eerste Nederlands script, ga rustig zitten, doe je schoenen uit en ontspan in de stoel terwijl je naar deze video kijkt. Je kunt ook de video enkele malen herhalen, terwijl je steeds dieper meegaat in de beelden die je ziet. De essentie ervan is om de koelte langzaam in je systeem toe te laten en zo ruimte te scheppen voor andere sensaties in je voeten en benen:

 

 

 

Eerste prototype in het Engels

 

Prof.dr. Jan M. Keppel Hesselink, MD en DJ Kopsky, MD, versie juli 2009

 

Gerelateerde artikelen

The post Hypnotherapie bij chronische pijn: scripts appeared first on Neuropathische pijn.